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  • Gabrielle

Introduction à la Diversification Alimentaire Menée par l’Enfant (DME)

Mis à jour : 7 mars 2018

Ton bébé approche du 6 mois et tu te questionnes sur quelle méthode d’introduction des solides est la mieux pour lui? Tu as entendu parler de la DME mais tu t’inquiètes des risques d’étouffement. Je te comprends à 100%! Après avoir fait une introduction traditionnelle avec de la purée à mon premier bébé, je me suis intéressée à l’alimentation autonome pour mon deuxième!! Étant nutritionniste, j’ai décidé d’utiliser mon expérience professionnelle et personnelle et de partager mon savoir avec les autres parents.


Donc la Diversification alimentaire menée par l’enfant (DME) est une façon d’introduire la nourriture solide (en complément du lait) dans l'alimentation des bébés afin qu’il s’alimente d'eux-mêmes avec des morceaux d’aliments non transformés.

Pour tous?

Malheureusement non, la DME ne convient pas à tous. Les bébés prématurés de moins de 36 semaines, les bébés avec un retard de développement ou ceux ayant reçu le diagnostique d'un syndrome génétique risque de ne pas être capables de s’alimenter adéquatement par cette méthode.


Les prérequis :

  • Tenir assis sans aide

  • Porter les objets à sa bouche

  • Être intéressé par la nourriture

  • Être âgé d'environ 6 mois

L’alimentation autonome permet :

  • De répondre au besoin d’autonomie du bébé

  • De partager très tôt le repas en famille avec lui

  • De favoriser une plus grande variété de texture rapidement

  • D’utiliser plusieurs sens pour découvrir les aliments : la vue, le toucher, le goût et l’odorat

  • De manger son repas à son propre rythme et d’être à l’écoute de son appétit







Charles 8 mois. Quesadillas aux haricots rouges et frites de patate douce. Recettes dans mon livre de recettes (E-book) disponible dans la section boutique







Cette méthode vous interpelle?

Venez assister à mon atelier de 1h30; en groupe, semi-privé ou via skype. Pour voir les prochaines disponibilités consulter la section Ateliers.


L’atelier est pour vous si :

  • Vous voulez tout simplement revoir les recommandations sur l’introduction des solides

  • Votre bébé refuse la purée

  • Vous êtes intéressés par la DME mais souhaitez être bien informé avant de débuter

  • Vous avez débuter la DME mais manquez d’idée ou voulez être certaine d’offrir les bon aliments à votre bébé

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